白癜风大家都了解是一种很是影响外貌的一种疾病，造成的影响也是很大的，大家一定要注意不能耽误了病情的，注意不能因为自己的疏忽造成疾病的困扰的。听北京权威医院专家给我们讲解。
　　注意多补水
　　到了秋天，空气会比较干燥，而且早晚的温差会比较大，为了避免这样的天气对于皮肤的伤害，一定要多饮水，保证皮肤的需水量，避免皮肤干燥导致邪火上侵给皮肤带来伤害。
　　适量补充微量金属元素
　　体内微量元素的缺失是非常抑制酪氨酸酶活性的，势必会不利于体内黑色素的生成，为白癜风的发病埋下导火索。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，如动物的肝脏等，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。
　　注意保暖，预防感冒
　　感冒、扁桃体炎等上呼吸道感染也是引起白癜风发病的因素之一。冬季气温开始下降，白癜风患者一定要注意保暖，尤其是体质较差，免疫力较低的老年人和儿童，很容易受凉感冒，从而引发白癜风爆发，患者朋友们一定要引起重视。
　　良好心态，乐观积极
　　秋冬气候干燥，容易使人们心浮气躁。而生活中和工作中的不顺心，会导致白癜风患者心态消极，一蹶不振，甚至生活品质毫无规律，从而导致病情加重，诱发病情再次发作。因此，白癜风患者一定要学会释放压力，开解不良情绪，必要时可以找家人朋友倾诉寻求帮助。
　　预防外伤
　　白癜风对患者自身各方面影响巨大。当患者自身疏忽而遭受皮肤擦伤等，白斑患处会变得极为脆弱和敏感，从而增加病情复发几率。因此日常生活自身护理尤为重要!
　　希望大家能够积极的注意小编说的以上几点的，避免白癜风找上自己，给自己以及家人带来很大的困扰的，大家一定要注意日常生活的规律性，不要给自己太大的困扰的，注意方法为好。