由于夏季易急躁，对于有身心白癜风的人来说，更要保持平静、和缓、乐观的心态。还要注意做好护理，不要让病情加重，那么，夏季白癜风患者怎么护理有效?下面就一起看一下吧。

　　1、少接触橡胶的东西。尤其是橡胶的摩擦可能会引起白斑发展。

　　2、新装修的房子，不要立刻住进去，一定要放一放，因为苯酚类化学品会刺激白斑。

　　3、因为夏季空气中的成分很复杂，很多朋友会有过敏史，所以尽量少出门，忌：晒太阳不要晒太强烈的。

　　4、生活作息规律，注意休息，保持好的心情。不要熬夜，不要太看重工作，学业，感情等一些会引起烦恼的事情。精神上的压力很容易刺激白斑的发展。所以，好的心情和休息很重要。人在情绪不好的情况下以及发脾气会给身体带来负面的情绪，这些负面情绪会给我们带来压力，对于白癜风患者来说应该保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生。

　　5、饮食中要注意忌口，少食富含维生素C的水果或蔬菜，多食黑芝麻及豆类食品。不良的饮食习惯会导致人体内微量元素的缺乏，而这也是引发白癜风的病因之一，因而患者朋友们要改正不良饮食习惯，少吃快餐等速成食品，尽量维持身体的营养平衡，这对防止白癜风发病也有很大的帮助的。