想要拥有健康的身体，我们就要养成好的生活习惯，平时应该懂一些基本的预防疾病的知识，比如预防神经性皮炎，因为近年来这种皮肤疾病对很多人，带来了非常大的伤害，影响了正常的生活工作，那么，阐述神经性皮炎白癜风的护理?

　　第一，注意自己的个人卫生。在生活中，我们应该养成好的卫生习惯，搞好自己的个人卫生，勤换衣服，天天期待对自己的室内的卫生，进行杀菌消毒，这样可以达到非常好的杀菌效果，有利于自己的身体健康，同时也可以预防神经性皮炎。

　　第二，选择合适的衣物。平时如果想达到预防神经性皮炎的效果，就应该选择质地比较柔软的衣物材料，特别是在选择内衣方面也是非常有讲究的，这样才可以让自己每天都处于一种比较舒服的身体状态，以免刺激自己的皮肤。

　　第三，养成好的饮食习惯。平时应该养成好的饮食习惯，改掉不良的生活恶习，平时不要吸烟喝酒，当然在饮食方面应该忌辣椒，忌一些刺激性较强的食物，并尽量减少吃一些海产品的次数，应该都选了一些比较新鲜的蔬菜和水果，或者是比较清淡的食物，这样对自己的身体健康都是有非常大的好处的。

　　第四，不要用热水烫洗。平时洗澡的时候，应该注意热水的温度不要过高，如果出现了烫洗的情况，会对自己的皮肤表面造成非常大的伤害，长时间如此会引起神经性皮炎，因此，如果想要达到预防一些皮肤病的功效，一定要切记不要用热水烫洗，并切记不要用手去搔抓。

　　以上是关于预防神经性皮炎的一些方法介绍，这四种方法都是比较有效的，平时可以进行尝试，而且除这些方法之外，平时也应该多进行运动锻炼，拥有好的运动锻炼可以提高我们的身体免疫力，促进血液的循环，排出身体多余的毒素和垃圾，同时也可以达到非常好的清理毛孔的功效，可以预防各种各样的皮肤疾病。